得了白癜风，应正确认识和对待。不能出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑寝食不安，凡此种种情绪都不利于疾病的治疗和康复，还有加重病情发展之害。所以，一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情，直面现实，丢掉思想包袱，以积极的精神状态配合医生投入到治疗中。

        这样一位患者，患者初次通过电话描述自身额头、右手手背、手臂、小腿处长有白斑，找工作一直不能如愿，闲赋在家。曾采用多种西医方法，效果不佳，后用中医汤药多次治疗，外用膏药，症状有所缓解。经进一步了解得知，由于白癜风缘故，其事业与爱情曾屡屡受挫，后经医生耐心开导，详细讲解，患者来到医院就诊，并按照专家指导在饮食上予以配合，同时戒除吸烟喝酒等不良嗜好。调整心态，服用一疗程后，上述症状开始明显缓解，患者本人信心倍增。

        特别强调：白癜风患者在生活中要保持开朗豁达的胸怀，稳定情绪，避免焦躁、忧愁、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面，要注重科学饮食，合理禁忌，可多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等；禁食鱼虾海味、禁烟酒、辛辣等刺激性食物。有利于疾病的治疗与康复。专家提醒患者朋友应注意以下几点：

一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用 增白类化妆品。
三、不要在强烈的阳光下暴晒。易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

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